Intégrale des Causses w liczbach
Długa pętla festiwalu Templiers: płaskowyże causses i wąwozy nad Millau, od jednej wapiennej krawędzi do drugiej. Na podstawie 743 wyników z 2025 roku, punkt po punkcie.
Le Cade km 56,7
Na odcinku do tego punktu środek stawki biegł o 82% wolniej od swojego średniego tempa na całym biegu.
- Środek stawki
- 8:46
- Ty, meta w 9:50
- 8:47
Kolor pokazuje, jak tempo stawki na każdym odcinku wypada na tle jej średniego tempa z całego biegu: różowy to wolniej, niebieski to szybciej, a odcinki bliskie średniej zostają szare.
Najwolniejszy jest odcinek do punktu Le Cade (km 57), na którym środek stawki biegł o 82% wolniej od swojego średniego tempa na całym biegu, po 8 h 46 min od startu. Drugi najtrudniejszy to odcinek do punktu Pierrefiche (km 34). Czas można odrobić w drodze do punktu Massebiau, gdzie środek stawki biegł o 21% szybciej od swojego średniego tempa na całym biegu.
Gdzie stawka zwalnia
Najwolniejszy jest odcinek do punktu Le Cade (km 57), na którym środek stawki biegł o 82% wolniej od swojego średniego tempa na całym biegu, po 8 h 46 min od startu. Drugi najtrudniejszy to odcinek do punktu Pierrefiche (km 34). Czas można odrobić w drodze do punktu Massebiau, gdzie środek stawki biegł o 21% szybciej od swojego średniego tempa na całym biegu.
- Mediana czasu
- 9:49
- godz., wszystkie osoby na mecie
- Ukończyło bieg
- 82%
- 743 z 906 startujących
- Najszybsze 10%
- 7:41
- kończy poniżej tego czasu
- Najwolniejsze 10%
- 12:22
- kończy po tym czasie
Jak rozkładają się czasy na mecie
743 czasy na mecie, jeden słupek na godzinę. Środek stawki jest na mecie po 9 h 49 min; najszybsze 10% kończy poniżej 7 h 41 min.
Najwięcej osób kończy w przedziale 9–10 h: 175.
Około 51% osób na mecie było szybszych.
| Punkt | km | Dotarcie |
|---|---|---|
| Roquesaltes | 27,2 | 3:40 |
| La Roque Ste Marguerite | 31,2 | 4:13 |
| La Salvage | 39,1 | 5:26 |
| Mas de Bru (P82) | 47,9 | 7:07 |
| Le Cade | 56,7 | 8:47 |
| Arrivée Millau | 62,7 | 9:50 |
Twój czas jest rozłożony tak, jak środek stawki rozłożył swój na tej trasie, więc podejścia i noc zajmują tyle czasu, ile zajmują w rzeczywistości. Postoje na punktach odżywczych są wliczone, tak jak w zapisanych międzyczasach.
Na dzień startu dostajesz tracker na telefon, kartę dla supportu i pasek na nadgarstek do wydrukowania, wszystko rozpisane pod ten czas.
Kiedy środek stawki dociera do kolejnych punktów
Rzeczywisty czas dotarcia środka stawki na wszystkie 10 punktów z pomiarem czasu i to, jak tempo stawki zmienia się odcinek po odcinku.
Pokaż wszystkie 10 punktów w tabeliUkryj tabelę
| Punkt | km | Mediana dotarcia | Tempo stawki |
|---|---|---|---|
| St Andrée de VezinesW 3D19,7 km | 19,7 | 2:30 | o 19% szybciej |
| RoquesaltesW 3D27,2 km | 27,2 | 3:39 | o 4% szybciej |
| La Roque Ste MargueriteW 3D31,2 km | 31,2 | 4:12 | o 15% szybciej |
| PierreficheW 3D33,9 km | 33,9 | 4:43 | o 21% wolniej |
| La SalvageW 3D39,1 km | 39,1 | 5:26 | o 10% szybciej |
| Mas de Bru (P82)W 3D47,9 km | 47,9 | 7:06 | o 18% wolniej |
| MassebiauW 3D53,3 km | 53,3 | 7:48 | o 21% szybciej |
| Le CadeW 3D56,7 km | 56,7 | 8:46 | o 82% wolniej |
| La PounchoW 3D59,8 km | 59,8 | 9:18 | o 4% wolniej |
| Arrivée MillauW 3D62,7 km | 62,7 | 9:49 | o 13% wolniej |
Kolumna „Tempo stawki” porównuje tempo środka stawki na odcinku do każdego punktu z jego średnim tempem na całym biegu. Osób, które nie zmieściły się w limicie albo zeszły z trasy, nie ma w danych (tylko ukończone biegi).
Trasa
Najważniejsze podejścia, plan tempa dopasowany do terenu i cała trasa w 3D.
Pytania o Intégrale des Causses
Jaki jest typowy czas ukończenia Intégrale des Causses?
Mediana czasów 743 osób, które ukończyły bieg (2025) to 9 h 49 min. Najszybsze 10% kończy poniżej 7 h 41 min, a najwolniejsze 10% po 12 h 22 min.
Jaki procent biegaczy kończy Intégrale des Causses?
82% w edycji 2025 (743 osoby na mecie z 906 startujących).
Trenuj do biegu Intégrale des Causses
Stwórz plan treningowy dopasowany do tej trasy i dnia startu albo sprawdź, jaki czas przewiduje dla Ciebie model wytrenowany na wynikach prawdziwych ultramaratonów.
Kiedy ruszają zapisy na Intégrale des Causses?
Zostaw e-mail, a wyślemy jedną wiadomość z linkiem, gdy ruszą zapisy na kolejną edycję. Nic więcej.
Podobne biegi
Wstaw ten bieg na swoją stronę
Piszesz o biegu Intégrale des Causses? Ta karta pokazuje profil trasy i statystyki stawki oraz prowadzi do tej strony.
<iframe src="https://runpact.com/pl/embed/races/integrale-des-causses" title="Intégrale des Causses na RunPact" width="100%" height="200" style="border:0;border-radius:12px" loading="lazy"></iframe>Metodologia i źródła
Międzyczasy: oficjalne czasy każdej osoby na punktach kontrolnych z biegu Intégrale des Causses w 2025 roku, 743 osoby na mecie, 10 punktów z pomiarem czasu. Wszystkie liczby wyliczone z międzyczasów opisują wyłącznie osoby, które ukończyły bieg. Osoby, które zeszły z trasy albo nie zmieściły się w limicie, nie pojawiają się w międzyczasach, więc statystyki zapasu pokazują limity jako luźniejsze, niż są dla całej stawki. Wszędzie używamy median. Poza kalkulatorem czasu na mecie, który przelicza międzyczasy środka stawki na wybrany przez Ciebie czas, wszystkie liczby na tej stronie pochodzą wprost z wyników, bez modelowania i ekstrapolacji.