Dzień startu
Kullamannen Seventh Seal 53km
Cel: meta w 6:45.
Kiedy czekać na biegacza na każdym punkcie odżywczym. Czasy rozkładają wynik 6:45 tak, jak środek stawki rozłożył swój bieg na tej trasie, więc podejścia i noc zajmują tyle czasu, ile zajmują w rzeczywistości.
| Punkt odżywczy | Czas biegu |
|---|---|
| Glimmingekm 19,1 | 2:14 |
| Hovs Hallarkm 36,3 | 4:24 |
| Norrvikenkm 48,5 | 6:17 |
| Finishkm 52,9 | 6:44 |
Strata rośnie z każdą godziną. Kto w połowie trasy ma 20 minut straty i biegnie dalej tym samym tempem, na mecie będzie miał około 40 minut straty, więc przesuwaj późniejsze czasy na bieżąco.