Dzień startu
EcoTrail Paris 45K
Cel: meta w 5:15.
Kiedy czekać na biegacza na każdym punkcie odżywczym. Czasy rozkładają wynik 5:15 tak, jak środek stawki rozłożył swój bieg na tej trasie, więc podejścia i noc zajmują tyle czasu, ile zajmują w rzeczywistości.
| Punkt odżywczy | Czas biegu |
|---|---|
| Chaville - Stade Jean Jaurèskm 20,6 | 2:04 |
| DN St-Cloud - Manufacturekm 38,0 | 4:09 |
| Ile aux Cygneskm 45,4 | 5:05 |
| Arrivée Pont d'Iénakm 47,0 | 5:15 |
Strata rośnie z każdą godziną. Kto w połowie trasy ma 20 minut straty i biegnie dalej tym samym tempem, na mecie będzie miał około 40 minut straty, więc przesuwaj późniejsze czasy na bieżąco.